Dưỡng thai là phương pháp bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bào thai thông qua chế độ ăn uống của người mẹ. Bên cạnh đó, dưỡng thai còn là việc sắp xếp thời gian ăn, ngủ, nghỉ hợp lý tránh mệt mỏi, căng thẳng cho người mẹ và không làm tác động đến thai nhi. Ngoài ra trong thời kỳ mang thai các bà mẹ cũng cần hết sức lưu ý với những điều kiêng kỵ đã được tổ tiên ta đúc kết từ nhiều năm nay. Việc hạn chế tối đa những điều nên tránh sẽ giúp thai phụ sinh nở được an toàn, cũng như thai nhi sinh ra khỏe mạnh, thong minh.
